标签为 [相当于步行 10] 的问题

CryptoBaron Sat Oct 05 2024 | 7 回答数 1296

我很好奇，就健康益处而言，骑自行车是否可以与步行 10,000 步相媲美？ 为了身体健康，人们通常建议每天步行那么多步，但我想知道骑自行车是否也能达到类似的效果。 骑自行车的强度和持续时间是否与达到类似健身效果所需步行的步数直接相关？ 或者在比较这两种活动时还需要考虑其他因素吗？